Sternanis + Vitamin C

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Wir alle kennen das Gefühl nur zu gut, wenn der Körper in den kühlen Monaten besonders gefordert ist. Mattigkeit und Müdigkeit können sich im Alltag bemerkbar machen, wenn das Immunsystem auf Hochtouren läuft.

Erste Anzeichen erkennen

Es ist ratsam, eine herannahende Belastung des Körpers frühzeitig wahrzunehmen, um die körpereigene Abwehr bestmöglich unterstützen zu können. Erste Anzeichen sind sehr unterschiedlich und variieren von Mensch zu Mensch. Ein plötzlich auftretendes Frösteln, ein leichtes Kratzen im Hals, eine raue Stimme oder ein dumpfer Druck im Kopf lassen uns erkennen: Hier benötigt der Körper jetzt besondere Aufmerksamkeit.                                     

Die körpereigene Abwehr

Ein gut funktionierendes Immunsystem kann äußere Einflüsse schnell und effektiv verarbeiten. Ein temporär gefordertes Immunsystem macht uns jedoch anfälliger für Belastungen in der kalten Jahreszeit. Faktoren wie eine unausgewogene Ernährung, Stress, Schlafmangel, Bewegungsmangel sowie trockene Heizungsluft können die Abwehrkräfte negativ beeinflussen.

Aus Sicht der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) spielen äußere Einflüsse wie Wind und Kälte eine große Rolle. Diese Faktoren betreffen laut TCM zunächst die Körperoberfläche, was sich durch Frösteln oder Abgeschlagenheit äußern kann. Wird der Körper nun nicht von innen heraus gewärmt, kann sich dieses unwohle Gefühl weiter festsetzen.                     

 

Schnell handeln und den Körper unterstützen

Sobald sich die ersten Anzeichen bemerkbar machen, heißt es, unverzüglich das Wohlbefinden zu fördern:

–    Wärmende Getränke und Speisen

Nun ist die beste Zeit für einen wärmenden Tee. Zubereitungen aus Ingwer, Zimt, Nelken, Kardamom, Holunderblüten oder Lindenblüten wärmen von innen heraus und regen das wohlige Körpergefühl an. Kalte Getränke und Speisen sollten gemieden werden, damit der Körper seine Energie nicht für das Erwärmen der Nahrung aufwenden muss. Setzen Sie stattdessen auf leichte, gut verdauliche Kost, die wichtige Nährstoffe liefert.

–    Bäder und Sauna

Warme Bäder oder Fußbäder regen den Kreislauf sanft an und fördern die Durchblutung. Der eingeatmete Wasserdampf pflegt die Schleimhäute auf natürliche Weise. Badezusätze mit ätherischen Ölen wie Eukalyptus, Thymian, Fichten- oder Kiefernadel unterstützen das befreiende Atmungsgefühl und sorgen für Entspannung. Ein warmes Wohlfühlbad sollte bei einer Temperatur von maximal 38 °C für 10 bis 20 Minuten genommen werden. Auch eine milde Dampfsauna kann das Wohlbefinden bei ersten, ganz leichten Anzeichen unterstützen.

Vorsicht: Bei Fieber oder ausgeprägtem Krankheitsgefühl bedeutet Hitze eine zusätzliche Belastung für den Organismus und sollte gemieden werden.

–    Nährstoffzufuhr optimieren

Für ein funktionierendes Immunsystem sind zahlreiche Mikronährstoffe wichtig. Dazu gehören allen voran Vitamin C, aber auch die Vitamine A, D, E, B6, B12, Folsäure sowie Mineralstoffe und Spurenelemente wie Zink, Selen, Eisen, Kupfer und Magnesium. Diese Nährstoffe tragen zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei und schützen die Zellen vor oxidativem Stress. Eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung ist hierfür die ideale Basis.

Sternanis und Vitamin C - eine traditionell wertvolle Kombination

Eine bewusste Kombination aus Sternanis und Vitamin C kann Ihren Körper in der nasskalten Jahreszeit optimal begleiten. Während Vitamin C wissenschaftlich belegt zu einer normalen Funktion des Immunsystems beiträgt und die Zellen vor oxidativem Stress schützt, steuert Sternanis seine bewährten, ätherischen Öle bei.

Sternanis – in Europa hauptsächlich als Weihnachtsgewürz bekannt – wird in Asien schon seit Jahrtausenden aufgrund seiner traditionellen Eigenschaften sehr  geschätzt. In der TCM gilt Sternanis als wärmende Pflanze. Die reifen Früchte sind reich an ätherischen Ölen (darunter Anethol) und wertvollen Polyphenolen,  ihr intensiv-würziger Duft wird als sehr wohltuend empfunden.

In Kombination mit Vitamin C sichern Sie Ihrem Körper einen der wichtigsten Mikronährstoffe für das Immunsystem.

Tipp: Der hohe Gehalt an ätherischen Ölen kann bei empfindlichen Menschen zu Sodbrennen führen. Daher empfiehlt es sich, Zubereitungen mit Sternanis nicht auf nüchternen Magen einzunehmen.

Unser Apotheken-Produkt-Tipp: Sternanis + Vitamin C

Zur Unterstützung der körpereigenen Abwehrkräfte.

Unsere sorgfältig abgestimmte Kombination vereint die traditionellen Eigenschaften des Sternanis mit natürlichem Vitamin C aus der Acerola-Kirsche, welches zu einer normalen Funktion des Immunsystems beiträgt.

Zum Produkt:

Wichtige Hinweise: Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern.