Immun+Cistus

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Wer seine körpereigenen Abwehrkräfte nachhaltig stärken möchte, sollte sich regelmäßig an der frischen Luft bewegen, ausreichend schlafen, Stress reduzieren oder gar vermeiden und auf eine ausgewogene Ernährung mit viel frischem Obst und Gemüse achten. Denn unser Lebensstil hat großen Einfluss auf das Immunsystem.

Warum auf die Ernährung achten?

Ein starkes Immunsystem schützt uns das ganze Jahr über vor äußeren Einflüssen. Neben einer gesunden Lebensweise spielen Vitamine, Mineralstoffe und sekundäre Pflanzenstoffe eine entscheidende Rolle bei der Unterstützung unserer körpereigenen Abwehr.

Sekundäre Pflanzenstoffe - Schutzschild der Natur

Sekundäre Pflanzenstoffe sind bioaktive Substanzen, die zahlreiche Schutzfunktionen in Pflanzen wie den Schutz vor UV-Strahlung oder Schädlingen ausüben. Sie sind als Bestandteil unserer täglichen Ernährung in Kräutern, Gemüse, Obst, Kartoffeln, Hülsenfrüchten, Nüssen sowie Vollkornprodukten enthalten. Über 60.000 verschiedene sekundäre Pflanzenstoffe sind bekannt. Diese sind für den Menschen nicht lebensnotwendig, können aber gesundheitsfördernde Wirkungen haben.

Die Zistrose (Cistus incanus)

Die im Mittelmeerraum beheimatete Zistrose zeichnet sich durch einen besonders hohen Gehalt an sekundären Pflanzenstoffen aus. Sie enthält:

– Wachse
– Ätherische Öle
– Flavonoide, Gerbstoffe (Tannine)
– Hochpolymere Polyphenole

Die Zistrose wurde bereits im Jahr 1999 zur „Arzneipflanze Europas“ gekürt. Sie gilt als eine der polyphenolreichsten Pflanzen unseres Kontinents. In der modernen Ernährungswissenschaft steht sie aufgrund ihrer dichten Matrix an sekundären Pflanzenstoffen im Fokus der Forschung.

Fazit: Aufgrund ihrer antioxidativen Eigenschaften und des hohen Polyphenolgehalts werden Cistus-Präparate in der Apotheke als pflanzliche Begleiter in den nasskalten Monaten sehr geschätzt.

Vitamine für das Immunsystem

Vitamine tragen dazu bei, die normalen Funktionen unserer Abwehrzellen aufrechtzuerhalten und die Barrierefunktion von Haut und Schleimhäuten zu unterstützen.

👍🏻 Vitamin A und Beta-Carotin

Tragen zum Erhalt normaler Schleimhäute sowie zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei. Enthalten in Leber, Eiern, Karotten und Kürbis.

👍🏻 Vitamin D

Unterstützt die normale Funktion des Immunsystems. Da der Körper es primär durch Sonnenlicht in der Haut bildet, kann die Versorgung in den Wintermonaten unzureichend sein.

👍🏻 Vitamin E

Trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. Enthalten in hochwertigen Pflanzenölen und Nüssen.

👍🏻 B-Vitamine

Tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel (wie Vitamin B6 und B12) und zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei. Wichtige Quellen sind Fleisch, Fisch, Milchprodukte und Vollkorn.

👍🏻Vitamin C

Der Klassiker für die Abwehr. Es trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems während und nach intensiver körperlicher Betätigung bei und unterstützt den Schutz der Zellen vor oxidativem Stress. Zur täglichen Unterstützung sind 200mg bis 500mg sinnvoll.

Essenzielle Mineralstoffe und Spurenelemente

Mineralstoffe sind als Cofaktoren an Hunderten von Prozessen im Körper beteiligt, die auch für die Immunantwort wichtig sind.

👍🏻 Zink

Trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems und zum Schutz der Zellen vor oxidativem Stress bei. Tipp für Vegetarier/Veganer: Zink aus pflanzlichen Quellen wird vom Körper oft schlechter aufgenommen, weshalb hier besonders auf die Zufuhr geachtet werden sollte.

👍🏻Magnesium

Unterstützt die normale Muskelfunktion, das Nervensystem sowie einen normalen Energiestoffwechsel. Bei sportlicher Aktivität kann der Bedarf erhöht sein.

👍🏻Kupfer und Mangan

Tragen dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. Kupfer trägt zudem zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei und Mangan unterstützt den Erhalt normaler Knochen.

👍🏻Selen und Eisen

Tragen ebenfalls zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei. Eine unzureichende Versorgung kann diese Funktionen beeinträchtigen.

👍🏻Molybdän

Trägt zu einer normalen Verstoffwechselung schwefelhaltiger Aminosäuren bei und unterstützt so indirekt den Stoffwechsel.

Basis für ein starkes Immunsystem ist Ihr Lebensstil!

Nahrungsergänzungsmittel können eine ausgewogene Ernährung sinnvoll unterstützen, aber nicht ersetzen. Die wichtigste Basis für Ihre Gesundheit bleibt ein bewusster Lebensstil mit

– regelmäßiger Bewegung an der frischen Luft,
– ausreichendem und erholsamem Schlaf,
– gezielte Pausen zur Stressreduktion und
– eine abwechslungsreiche Ernährung mit viel frischem Obst und Gemüse.

Die Kraft der Zistrose erleben

Integrieren Sie die traditionsreiche Pflanze ganz einfach in Ihren Alltag: Unsere Hausmarke bietet Ihnen höchste Qualität zur gezielten Unterstützung Ihrer körpereigenen Abwehr.

Zum Produkt:

IMMUN + CISTUS Kapseln
Die Vitamine C, D, A, B6, B12 und Folsäure sowie Eisen, Kupfer, Selen und Zink tragen zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei. Ergänzend liefern Polyphenole aus der Zistrose wertvolle pflanzliche Stoffe.

Wichtige Hinweise: Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise. Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern lagern.